»I selected the most effective exercises from the Juicy & Strong challenge, just for you. I chose 5 golden rituals for juicy face and 5 golden rituals for strong body. According to the participants in the Juicy & Strong challenge, these exercises were the most effective. You can do them every day to get into YOUR BEST SHAPE OF JUICINESS AND STRENGTH.«
-Savina
Tao Face Yoga vaje aktivirajo vsa glavna stikala tvojega imunskega sistema, od hipotalamusa, ščitnice, nadledvične žleze do srca. Ko treniraš obrazno jogo, prekrvaviš dele obraza, ki so povezani z notranjimi organi. Vaje ti pomagajo uravnavati hormone, obvladovati stres in tako krepijo tvoj imunski sistem.
Z vadbo obrazne joge boš odplaknila zastalo vodo iz spodnje veke in zgladila podbradek. Vaje ti bojo dvignile lične mišice, zgladile gube okoli oči in razprle tvoj pogled. Tako boš dosegla napeta lička, dvignjene kotičke ustnic, tvoj obraz pa bo bolj sočen in srečen.
Ta vaja bo aktivirala glavno stikalo tvojega imunskega sistema – hipotalamus. Z vajo boš prekrvavila del obraza, ki je povezan z jetri. Vaja tudi krepi vid.
S to vajo boš stimulirala vse žleze v glavi. Natrenirala boš vratno mišico, ki prinaša kisik do tvoje ščitnice, s treningom jezičnemišice pa boš okrepila še srce.
Vaja “Nagajivka” uravnava delovanje tvoje ščitnice in obščitničnih žlez. Preprečuje smrčanje. V tvoje življenje pa prinaša smeh, igrivost in lahkotnost.
Vaja “Pretočnost vode” uravnava obnovo nadledvičnih žlez in uravnava vse hormone, povezane z njo. Pomaga pri obvladovanju stresa in krepi tvoj imunski sistem.
Ta vaja dvigne in prižge tvoje reproduktivne organe in s tem izboljša tvoje zdravje. Pomaga tudi pri sproščanju blokad in energije, ki jo potrebujemo za polno življenje.
S temi vajami boš prekrvavila in sprostila mišice, ki so povezane s tvojimi notranjimi organi. Ker boš istočasno trenirala več mišic na telesu, bo prekrvavljeno celo telo, stresni hormoni se bojo znižali in začela boš sproščati hormone sreče. Z vajami boš natrenirala mišice, ki so povezane z življenjem, zato boš imela več energije!
Z vajami, ki bojo zmanjšale stres boš dosegla lepšo in bolj sijočo kožo. Vaje ti bojo oblikovale celo telo, vključno z obrazom. Dosegla boš lepšo telesno držo, zaradi sprostitvenih vaj pa boš še bolj zažarela.
Ta vaja sprošča mišico psoas, ki omogoči prekrvavljene ledvice in nadledvične žleze, ki uravnavajo stres. Omogoča optimalno delovanje živčnega sistema.
Vaja sesanja palca in pulsiranja vseh petih krožnih mišic trenira krožne mišice, ki so v tradicionalni taoistični medicini povezane z življenjem. Bolj kot so natrenirane, več življenja imamo, več energije imamo!
Pri tej vaji istočasno treniraš več mišic na telesu, – mišice obraza, ritke, vaginalno mišico in mišico rožnega popka. Ta vaja dobro požene kri po telesu. Sproščajo se hormoni sreče, stresni hormoni pa se znižajo.
Ta vaja obnavlja vranico, ki je element Zemlje in drži na mestu vse mišice in organe v tvojem telesu. Podaljšuje življenje in potencira kakovost življenja.
Ta vaja odpira ‘Točko Kril’ nasproti timusa, ki je pomembno akupresurno središle zdravja. Z vajo boš prekrvavila križnico, hrbtenico, vse meridiane, kite in sklepe, kar bo tvoj organizem napolnilo z novo svežino in močjo.
Z zbirko 5 ZLATIH JUICY & STRONG RITUALOV ti podarjam nabor top vaj, ki jih lahko izvajaš vsak dan, da dosežeš svojo TOP FORMO SOČNOSTI IN MOČI. Z dnevnim ritualom treninga mišic se boš dvignila v svojo super moč!
After you sign up, you will get an email into your inbox that will redirect you to the website with the 5 golden JUICY & STRONG rituals.
[TODO savina_video id=’vmhLPAKA’]